婴儿断母乳，因为孩子太小而没有决定能力，所以用强制法就能让他与替代人接触和进食代乳品。青少年，因为有一定的自主性和选择性，而又缺乏控制力，要做到与游戏隔离、与另一事情接触，就必须结合配套措施，复制才有效。

 

　　所谓配套措施，就是督导制（需要强调一下，戒网瘾要成功，必须首先是当事者有想戒的愿望）。既然想戒网瘾，也知道复制断母乳的意义与办法，那么就必须执行督导制。这意味着：

 

　　，确定一个督导师。可以是你的父亲或母亲或其他人。他的职能是：与你共同制定出戒瘾的协议；收管电脑，督促你跟上“新接触”的行动；督促你执行协议。他的权利是：对你戒网瘾行为进行评价，对你执行的情况进行奖惩。     第二，确定“新接触”的人或事情。可以是某一项活动、某一社团组织、某项娱乐、或一次远途爬涉等等。

 

　　第二，奖惩。明确规定，在限定的时间内做到了协议的规定，给予什么奖励，违反了协议给什么处罚。比如，督导人有权收管电脑，但孩子私下去网吧咋办？可以订立违反一次罚做3天义务工等等。

 

　　这类似于军令状或法规。俗话说：没有规矩不成方圆，就是指我们做的任何事情，都要遵循它们自身的规则，事情就能成功。军令状摆在军人面前，就得无条件服从；谁违反了社会法规，谁就会受到执法部门的处罚。这是社会环境的规则。你是现实的社会人，就得适应某个环境、某个领域的规则，除非你逃到荒芜人烟的地方生活。

 

　　从戒网瘾为何难里我们看到，想戒是因为游戏对人时间（生命）的吞噬，难以割舍是因为游戏是人依恋的宝贝。那么，我们可以衍生出戒网瘾的办法之二：移情法。

 

　　移情法，就是对成瘾对象和成瘾方式的转换。这是一种移情别恋的行为。

 

　　举一个实例：有一个17岁的男孩，网瘾龄4年，作为杀手型网络游戏者，已是超级强者。他的成绩一直很好，从高中开始直线下降，除了游戏，他对什么都不感兴趣。有天晚上，父亲一脸沮丧地对他说：“儿子，我今天围棋比赛太丢脸了，居然输给了一个初级围棋手！”孩子回应：“这叫长江后浪推前浪。”“好啊！儿子，你每天陪老爸下一盘围棋，就当是训练我。如果在3个月内，你能浪过我，老爸奖你一台电脑？”“一言为定！”

 

　　就这样，孩子与父亲每天都要杀一盘围棋。父亲每周要带孩子去围棋协会比赛一次。渐渐地，孩子迷上了围棋，每天不来一两盘杀棋，反而不舒服。不到3个月，孩子对网络游戏的痴迷，转移到了对围棋游戏的痴迷。这就是用一种有益的癖好，取代另一种危险癖好的移情法。

 

　　戒网瘾办法之三：协调两个我。

 

　　网瘾的孩子，有两个分裂的自我：一个网络虚幻世界里强大的我（兴奋的我），一个现实世界里虚弱的我（郁闷的我）。要戒除网瘾，需要网瘾的孩子学会协调两个失衡的我，找到现实世界里某一需求的兴奋点，并学会满足现实需要的方式。