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济南如何才能戒掉网瘾

   济南如何才能戒掉网瘾?青春期孩子迷恋网络的原因 怎样给孩子断了网瘾?普遍很困扰家长的问题都有一个,就是我家的孩子经常觉迷于网络、玩游戏,非常成瘾,感觉在他的生活中,只要有电脑,家人、学习和朋友都可以不需要了,我该么办?孩子玩游戏只是一种行为的表象,需要调整这个行为,我们需要看到并去了解现象背后的本质。

 
  【原因1】家庭决定孩子是否有网瘾
 
  孩子对网络的过度沉迷其实仅仅是一个表象,背后的主要因素是心理问题,他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。通过与这些和孩子沟通的分析发现:排名的伤害是父爱的缺失;排名第二的是父母的教养方式兼有溺爱和控制。可以说,如果夫妻关系和亲子关系比较融洽,孩子就能健康成长,这样的孩子是不太容易出现网瘾问题的。夫妻关系不和睦,父母与孩子之间没有良好的相处模式,往往促成孩子成瘾性人格的形成。在青少年团体中,接触一位孩子,父母长时间打拼着事业,长年让孩子与保姆生活在一起,哪怕有短暂与孩子相聚的时间,关心的也是孩子的学习和作业,直至孩子依赖于网络时,妈妈才意识到孩子有问题了。经过这些年与孩子的共同成长,前些天见到这个孩子,他说游戏太没意思了,跟老妈去骑自行车和看电影更有意思。有时需要我们用心的去陪伴孩子。
 
  【原因2】:有网瘾的孩子其自身也是痛苦的
 
  成因是解决痛苦的一种方式。所有的成瘾都是人感到痛苦后,想要找个东西依附,或者是依附人,或者依附物。所以有的孩子选择烟酒,有的孩子选择早恋,还有的孩子就选择了网络。表面上看,有网瘾的孩子是主动上网去找快乐,实际上却是被动的在逃避,逃避学习上的、生活上的压力和痛苦,通过这种依附来麻醉自己。其实整天什么都不做就上网,孩子也知道是不正常的,是落后于同龄人的,所以迷恋网络对孩子来说也有一定的压力和痛苦。如果这种情况,父母在最初有能力去聆听到孩子的内心,同理他对学习或者生活的一些焦躁与不满,而不是用说教的方式来告诉孩子一些人生大道理,孩子的心灵在父母这里就得到了理解,就不会去依附外在的人事物来发泄自己内心的痛苦,上周家访的一个14岁男孩,爸爸在聊到他前段时间每天玩游戏到深夜两三点时,很气愤,并强制的断了网线,没收了手机,做在一旁的孩子说:“你根本就不了解情况,我那些天玩游戏是因为我心情很差,很难过,才去玩的。”孩子也许有发了信号,但我们还没具备足够的能力来聆听孩子,所以爸爸也听到真相后,也选择走进课堂来成长学习。
 
  【原因3】:父母自身的焦虑与不安
 
  一个家庭有一个成瘾的人,其他家庭成员也会受到影响,患上拖累症。最为明显的是,孩子的母亲都很焦虑。正因为孩子的网瘾和父母的拖累症相对应,所以如果我们只是想调整孩子的上网的习惯,而不在父母的焦虑与不安上做功课的话,即使把孩子的习惯调整好了,让他重新回到父母的身边,也会很容易复发。因为孩子在试图摆脱网络时,已经“病态”的父母无法积极地帮助孩子,反而会继续采取不当的管教方法。也就是说,先是父母影响了孩子,孩子迷上网络后又拖累了父母,长期焦虑和不安的父母又会给孩子摆脱网络造成障碍。所以,想调整孩子的行为应该是家长和孩子一起共同的成长。
 
  【原因4】:透支快乐后呈现的悲观与黑暗
 
  兴奋时,大脑会大量分泌一种让人快乐的物质,久而久之形成了一种奖赏系统:你兴奋,就给你快乐做奖赏。但这种让人快乐的物质不能源源不断的分泌,上网长时间的兴奋会把它消耗掉,所以下网后,就更不容易感觉到快乐,总是心烦意乱,就还是想上网去得到快乐。也就是说,正向强化和负向强化是同时存在的,上网让快乐更快乐,让痛苦更痛苦。网络成瘾后,每天的上网时间都很长,这种让人快乐的物质就会透支,感觉也从兴奋渐渐变得麻木。透支到最后,无论上网与否都不快乐。孩子的生活态度会渐渐变得悲观、黑暗,甚至出现暴力倾向,心理变态。当孩子出现这种状况的时候,若父母不了解,并一味的指责,控制,孩子在家庭和父母这里得不到快乐时,他就会变本加厉的在透过网络来越境寻找到快乐!这就是为什么很多长时间上网的孩子缺乏活力与阳光的原因。
 
  【原因5】:需要看到网络背后孩子的需求
 
  沉溺于网络的孩子,不是喜欢上网聊天,就是喜欢玩网络游戏。网瘾能反映出孩子早年的欲望,童年时没有得到什么,大了就会下意识地去弥补。比如小的时候没有伙伴,就倾向于在网上聊天交友;小时候有许多没有实现的幻想,就倾向于玩角色扮演的游戏,在游戏里成为魔术师、战士。网上聊天能满足孩子并未得到满足的情感交流需求,在游戏里能找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感。因为在现实生活中父母不能给予孩子这种感觉,他才会特别依赖网络。
 
  在初一、高一和大一这三个阶段,孩子的学习、生活环境有了很大的改变,容易出现不适应,容易以逃避现实的方式去面对。家长往往不注意观察孩子的情绪和心理需求。很多孩子都是初一、高一和大一开始网络成瘾,等到初二、高二和大二成绩下降了,家长才意识到孩子的网络成瘾问题。当然,网络成瘾不是某个年龄阶段的问题。即使安然度过这三个阶段,网络成瘾的可能性也不会自然下降。当孩子发生问题时总会烦恼忧愁的,但请家长们不要将自已封闭在烦恼中,也不要认为时间能解决一切问题,要知道,借来的债如果一直不还,只会生出利息,然后利息再生利息,没完没了。所以趁着自己与孩子间的隔阂还没有深得无法跨越时,与孩子坦诚相待,一起直面问题,解决问题吧。而且,我希望你相信,你的孩子也一直在等着你,虽然你从未察觉到。
 
  当我们觉知到了,就已经在成长的路上了,让我们一起与青春期的孩子共同成长吧!如果家长既能够相信自已,又能够相信孩子,就会发现在我们的人生中,没有什么是比教育子女更加令人受益的体验了。通过教育子女,我们这些做父母的,也能获得自我提升的机会。可以说这是自然规律给予我们这些认真教育下一代的褒奖。
专家答疑
英雄联盟有网瘾了怎么办?
一般有网瘾可能是太闲没其他重要事情,或空虚或压抑等心理上的问题。因此为了戒掉网瘾,可以培养其他更有益身心的爱好,或多增加社交活动,与亲朋好友多来往多交流,一旦你发现社交活动或其他文娱活动更能让自己快乐并充实,自然就不会依赖网络了。
青少年网瘾严重该怎么戒除?
网瘾影响着许多青少年的身体,思想,前程,甚至是改变的孩子的一生,一般网瘾严重的孩子是家长都没有办法的,这个时候好的办法就是送去戒网瘾的学校。
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